分類: 能源新聞
皮屑困擾你？益生菌讓你輕鬆擺脫！
我男友是一個非常自信的人，他總是散發着自信和魅力。但最近幾天，他的頭髮卻讓他感到有些尷尬。原來，他開始出現了嚴重的頭皮屑問題。他感到非常尷尬，因爲他的頭髮是他的驕傲。
他試着用了很多不同的洗髮水和頭皮屑護理產品，但都沒有取得很好的效果。他甚至開始擔心他的頭皮屑會影響他的形象和自信。
於是，男友決定去看醫生。醫生告訴他，他的頭皮屑問題是因爲他的頭皮中缺乏健康的益生菌。
益生菌是一種有益的細菌，可以幫助我們保持身體健康和平衡。然而，由於現代人的飲食習慣和生活方式，我們的身體缺乏足夠的益生菌。
醫生建議男友開始食用富含益生菌的食物，如酸奶、酪梨和酸菜等。他還建議小明使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品，以幫助他的頭皮恢復健康。
男友按照醫生的建議開始進食富含益生菌的食物，同時使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品。令他驚喜的是，他的頭皮屑問題開始慢慢消失了。
幾周後，男友的頭髮變得更加健康和有光澤，他的自信心也得到了恢復。他感謝醫生對他的建議，並感激益生菌幫助他擺脫了頭皮屑的困擾。
從此，男友開始注重食用富含益生菌的食物和製劑，並使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品。他的頭髮變得更加健康和美麗，他也變得更加自信和迷人。
所以，如果你也遇到了頭皮屑的問題，不要失去信心。嘗試使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品，並食用富含益生菌的製劑（蒙佩爾蘭）。相信你也能輕鬆擺脫頭皮屑的困擾，重獲自信和美麗！
聯合報社論／當醫護界都反彈，民進黨還守得住堡壘？
聯合報社論／當醫護界都反彈，民進黨還守得住堡壘？
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醫界對他列不分區立委有意見？陳時中日前在受訪表示，這是對個人的攻擊行爲，並不可取。記者林伯東／攝影
當人們注視着藍白合的發展，在綠營那方，正發生的是醫護界的幾起反彈。醫界向來被視爲民進黨的鐵桿板塊，但今年情況明顯不同。最近傳出，民進黨計劃把衛福部前部長陳時中納入不分區立委，醫界對此大爲反彈，認爲看扁醫界，並發動連署抗議。此外，醫護界人員將於十九日在凱道舉辦「黑十字運動」，要求改善基層醫事人員低薪苦勞處境。對此，蔡政府雖提出兩百億元的薪資挹注計劃，仍無法平息醫護人員的怨忿。
這次醫護界的反彈，一則有政治脈絡可循，二則具有社會結構性因素；兩者都與三年防疫所積累的不滿有關，也反映了蔡政府習於頭痛醫頭、甚至頭痛醫腳的輕率態度。其中，陳時中在擔任衛福部長及防疫總指揮期間，作岀諸多偏頗、專斷而違背專業的決策，卻因迎合民進黨的控制需要而受到重用，一再引發社會強烈的仇恨感。如今看來，醫界對此已感到忍無可忍。
陳時中去年在爭議中被民進黨提名參選臺北市長，結果遭到嚴重挫敗。這證明，蔡英文總統對他的「錯愛」，已無法提供他任何「加持」效果。然而，陳時中卻繼續被委以重任，除出任賴清德臺北市競選總部主委，如今民進黨又打算將他列爲不分區立委，爲他進入國會開路，因而引爆醫界的強烈反彈。醫界對陳時中的不滿，除認爲其「牙醫」身分不足以代表整個「醫界」外，對他領導防疫期間的表現顯然極不滿意，認爲他罔顧基層醫護的辛勞，卻把功勞都攬在自己身上，這是極其難耐的事。
爲此，醫界正展開連署，反對民進黨將陳時中以醫界代表身分納入不分區，建議改以醫師公會全國聯合會理事長周慶明取而代之。據瞭解，在提名討論過程，周慶明是賴清德屬意人選，但蔡英文和陳建仁則更屬意陳時中，雙方將如何拉鋸，頗受矚目。諷刺的是，陳建仁和衛福部長薛瑞元極力爲陳時中辯解，說他帶領三年防疫的「貢獻」功不可沒。但他們顯然忽略，陳時中對蔡政府的「貢獻」，正好就是民衆對他的「仇恨值」；蔡政府多麼不接地氣，由此可見。
比起醫界對陳時中的不滿，醫事人員對政府罔顧基層醫護辛勞的憤怒，則又更爲真實。近幾年，護理人員爆發大規模出走潮，每年流失近五千名護理師，造成照護現場人力嚴重短缺。但蔡政府對此卻不聞不問，陳時中的防疫作爲把大量風險和責任丟給一線護理人員，但應該給付的津貼卻拖欠不至，顯示政府將護理師當成苦勞的剝削心態。最近選舉在即，行政院才緊急編列兩百億元預算，聲稱明年將爲醫事人員加薪；但這種臨陣補破網的撒幣心態，能買回他們的心嗎？
更荒謬的是，爲了補足護理人員的人力缺口，政府辦理護理國考採取變通辦法，竟然是降低考試門檻；把難度較高的科目如「基礎醫學」的佔比，由原來的廿％降爲十％。此舉，也引發基層護理師的不滿，認爲草率降低標準，是打擊護理師的專業形象，不顧醫護品質。然而，薛瑞元卻冷言冷語反譏說，要讓國考有更多人通過，護理師還反對，不曉得他們的邏輯何在？如此冷血的衛福部長，會在乎醫護體系的健全嗎？
這幾波醫護界的反彈，反映的都是醫事人員長期的積鬱，包括對政府凡事政治掛帥及敷衍了事的不滿，歷經三年防疫壓力鍋後的大爆炸。醫界人員長期挺綠，原有其本土知識分子的認同脈絡，但當目睹蔡政府的用人唯親、不問是非後，要如何再挺下去？民進黨還守得住這座堡壘嗎？
白血病老人停藥吃傑康諾產品 30天后身亡
（原標題：白血病老人停藥吃傑康諾產品，30天后身亡）
老屋前的院子裡，一大片整齊的菜畦綠意盎然。1月11日，目睹這熟悉的情景，吳建法，這個十里八村有名的硬漢，卻在家門前一次次擦拭着淚水。
這一片菜畦是張夕蘭去世前一月，即結束最後一次白血病化療後，張夕蘭特意回到淮安市洪澤區岔河鎮的老屋親手一棵棵栽的。那個時候的張夕蘭雖然已經經歷了六次化療，卻一點看不出身患重病，每天騎着自行車唱着歌，在房前屋後忙活。
然而，在相信了來自上海的所謂“神藥”傑康諾30天后，母親的歡笑聲再也沒有在這個院子裡響起。
代理說，對白血病有特效
2015年7月，吳建法的母親張夕蘭被確診爲白血病，之後前前後後化療六次。爲了能夠治癒母親的病，他到處尋醫問藥。
2016年10月8日，當他第一次在朋友湯梅（化名）介紹下了解到這款產品時，卻感覺遇到了救命的稻草。當天，吳建法便跟着湯梅來到位於淮安市南門大街466號的傑康諾門店，沒進去就被震住了，門店大門赫然寫着一行大字“癌症不等於死亡，糖尿病不等於不治之症”。右側的牆上，則赫然寫着：“傑康諾讓您遠離抗生素、腫瘤、癌症、糖尿病、三高，科學調理慢性病，把吃出來的病再吃回去。”
店主李文忠見面就拍胸脯說：“傑康諾的產品，對白血病有特效。”
更令吳建法信服的是，店長李文忠當場給出幾個重病患者服用傑康諾藥物後康復的案例。案例中，一名來自徐州的白血病患者家屬，稱妻子患白血病三年，經歷四次化療，但在服用傑康諾產品20天后，指標恢復了正常。該案例同時被貼在一個名爲勇勝國際衆商聯盟的微信公衆號上。同樣被貼在微信公衆號上的，還有“治癒者”服藥前後對比化驗報告單。
李文忠的上線，傑康諾江蘇省省代孫蘭英向吳建法解釋，傑康諾產品之所以能治療白血病，是因爲傑康諾產品中的“啤酒酵母對白血病有特效”，“傑康諾酵母系列產品不但沒有任何毒副作用，而且有很強的靶向抗癌，激活免疫細胞，清除腫瘤細胞功能，白血病患者首選。”
眼看着吳建法有些心動，李文忠提出，眼見爲實，他帶着吳建法到了淮陰區趙集鎮上的一戶蔡姓人家看案例。這戶人家的兒子蔡登江曾經因腦部血管瘤陷入高燒昏迷，如今卻已清醒過來，且長胖了。
李文忠指着坐在輪椅上話也說不清楚的蔡登江說，蔡登江的血管瘤以及蔡登江媽媽的直腸癌，都是服用傑康諾產品好轉的。
一圈參觀下來，吳建法付錢的時候幾乎沒怎麼遲疑。
吃了23天，白細胞是正常人10倍
吳建法買的這套傑康諾產品，共花了6900元。包括四瓶傑康諾富硒酵母片、四瓶傑康諾啤酒酵母壓片糖、四瓶傑康諾β－葡聚酵母壓片糖。之所以一口氣買了三種，是因爲李文忠告訴吳建法：“傑康諾的保健品兩款或者三款產品一道吃，會產生驚人效果，臨牀上能夠抑制癌症效果達67%以上。”
然而將傑康諾產品買回家後，吳建法卻猶豫了。根據李文忠設計的服用方案，張夕蘭每頓要吃13顆藥，一天吃三次，還要喝3到4斤的水。這個劑量遠超瓶子上標出的劑量。而且，根據李文忠和孫蘭英的建議，服用該產品的時候，需要停止服用其他藥物。
根據孫蘭英給出的理論，白血病“絕對不能進行所謂的化療、放療，因爲它們的害處大於利處。”
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購買產品第5天，吳建法加了孫蘭英微信再次諮詢。對於吳建法的猶豫，孫蘭英很不以爲然，她對吳建法說：“這個是最新的專門爲糖尿病、白血病、疑難雜症量身定做的神奇食品，不到一個月，你媽媽就會感受到吃這個產品的效果。”
孫蘭英教導吳建法：“千萬不要自以爲是，聽話，照做，就會看到效果和結果。”
聽了孫蘭英的話，吳建法還是猶豫，爲此，產品擺在家5天了。
然而，母親張夕蘭坐不住了，她一輩子務農，看不了花得那麼多錢買回來的東西就這樣擺着。她和吳建法商量，開始停藥服用傑康諾。
儘管已經停藥服用傑康諾，但這個決定還是讓母子倆都有些緊張。吳建法在10月18日和孫蘭英本人在淮安億來售樓處見了一次面，確定服用產品的細節。
2016年11月2日，服用產品剛滿15天，張夕蘭就到淮安市洪澤區岔河中心衛生檢驗報告中心複檢。然而，這次化驗結果讓張夕蘭和吳建法的心涼了半截——短短23天，張夕蘭體內的白細胞指標由10月6日剛結束化療時的3.70（10^9／L）變爲了41.00（10^9/L），而正常人的白細胞指標應爲4.00-10.00（10^9／L）。
拿到結果後，張夕蘭和吳建法害怕了。吳建法馬上打電話給李文忠和孫蘭英。然而，聽到張夕蘭的檢測結果，李文忠和孫蘭英非但沒有驚訝，反而連聲道喜。他們告訴吳建法，這是好轉反應。
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吃到吐血急救，仍在拍胸保證
指標變得更不正常了是好轉反應？吳建法不信。孫蘭英卻給他發來了一長串的解釋。
孫蘭英說：“調理反應，中醫稱之爲‘暝眩反應’，在保健品調理過程中，必然有各種各樣的的調理反應。服藥後，若人體沒有明顯的反應，則疾病難以被治癒。”孫蘭英一共向吳建法列舉了19種調理反應，包括小腹疼痛、血脂升高、血糖升高、抽筋、腰疼、胃痛併發嘔吐、流血、便血、浮腫等。
張夕蘭和吳建法陷入矛盾。一方面，按照他們以往的經驗，此時的張夕蘭應該回到醫院，開始新一輪治療。另一方面，根據孫蘭英和李文忠的建議，張夕蘭的身體是服用了傑康諾產品出現了好轉反應，應該繼續堅持服用產品。面對猶豫的母子倆，孫蘭英提議，她可以帶着吳建法和張夕蘭去徐州見服用傑康諾產品後指標恢復正常的患者。
11月9日一早，孫蘭英、李文忠等帶着吳建法、張夕蘭以及同鄉陳守林開車前往徐州上課。一路上，孫蘭英反覆強調，張夕蘭是出現了好轉反應。“我母親因爲久病身上有味道，孫蘭英全程都說這個味道是身體在排毒。”他們被帶入了徐州一個像教室一樣的房間裡，那裡有30多個徐州的傑康諾使用者，在分享經驗。
當晚回到淮安後，張夕蘭此前因爲指標惡化而動搖的態度發生了變化，她提出家裡的藥快吃完了。於是，吳建法又向孫蘭英購置了一套價值6900元的傑康諾產品。
然而，張夕蘭的樂觀並沒有持續很長時間。從徐州聽課回來的第四天，11月13日，她的身體情況急轉直下，腿部出現了大塊的紫斑，摸着發硬，疼得睡不了覺。吳建法又一次緊急聯繫了李文忠和孫蘭英，並託朋友湯梅，聯繫了孫蘭英的上線、人稱“李教授”的李大海。
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“小病小反應，重病重反應，沒病沒反應。”對於張夕蘭的變化，孫蘭英一口咬定，這是好轉反應，並囑咐吳建法，“一定要堅持相信傑康諾能帶給你媽媽唯一生命的希望，在醫院花再多的錢也看不到生命的希望。”
李文忠的態度同樣篤定。11月14日一早，李文忠來到其虎村張夕蘭家中，一進門就恭喜張夕蘭，病要好了。李文忠拍着胸脯保證，人絕對沒問題。提起最後幾日未將老伴及時送醫，吳建法的老父老淚縱橫。
李大海也發來了微信，他給出了新的服藥方案：“減硒加β”。“硒2β7鉻3”李大海在微信中告訴向其求助的吳建法朋友湯梅。張夕蘭又吃了幾大把產品，其中，11月14日中午的產品，是李文忠在張夕蘭家時親手數好盯着老人吃下去的。
看到李文忠等人的信誓旦旦，吳建法懸着的心稍定了下來，他在飯店請李文忠等人吃了午飯，放棄了立刻將母親送醫的想法。
然而就在李文忠拍着胸脯保證的第二天，張夕蘭的情況直轉而下。她開始大口嘔血並最終陷入昏迷，吳建法趕緊在11月16日凌晨將母親送入洪澤區人民醫院急救。
11月16日，吳建法在醫院再次聯繫李文忠、孫蘭英等人。李文忠等人來到洪澤縣醫院探望張夕蘭。此時，張夕蘭已經開始搶救。然而，站在手術室外，李文忠依然向吳建法拍胸脯保證，張夕蘭的情況是好轉反應，“他和我說，我母親這次如果熬過去了，就沒事了，還說如果有意外，公司將承擔責任。”
11月17日凌晨，吳建法接到了醫院發來的病危通知：將老人帶回家吧。
11月17日下午2點，老人在自己家裡離開了這個世界。
人死後，推銷產品的一個個消失了
吳建法崩潰了。“我把李文忠叫到了醫院，扣着他不讓他走，他報了警，然後發現所謂的傑康諾產品根本不是藥，也治不了白血病。警察說我無論如何不能扣人。我留下了他的身份證，讓他走了。”
這是吳建法最後一次見到李文忠。這次見面後，李文忠關掉自己的店鋪，無論吳建法再怎麼打電話都不接。同樣不接電話的還有孫蘭英，這個在11月13日還信誓旦旦告訴吳建法，張夕蘭的情況是好轉反應的傑康諾江蘇省省代，在張夕蘭11月16日進入醫院搶救後，就突然失聯了。“連李文忠打過去的電話也不接。”
而一直鼓舞着張夕蘭和吳建法的徐州白血病家屬，電話和微信也都不再回應。
無奈之下，吳建法憑着記憶，找到了最早李文忠帶他去的淮陰區趙集鎮蔡姓人家，“我就是想問清楚，爲什麼別人的癌症都能治好，我卻這麼倒黴？”
然而，蔡登江父母給出的答案卻令吳建法如陷冰窖。蔡登江的母親告訴吳建法，她的直腸癌在服用傑康諾產品之前，就已經動手術治療過了，手術非常成功。而蔡登江的血管瘤也是經歷了三次手術治療的，至於術後由昏迷狀態恢復到如今能坐在輪椅上是不是因爲傑康諾產品，他們也不知道。
“反正這個藥不能治病，但是有沒有好處，要看自己感覺。”蔡登江的父親說。因爲是在家徒四壁之時接受了傑康諾的免費贈產品的幫助，一年多來，蔡登江父母默許了傑康諾銷售人員將其他用戶帶來“參觀”蔡登江的做法。“總有人過來‘參觀’，我二兒子特意買了紫外線殺毒儀器，定期給他哥哥的房間消毒。我們的電話也被傑康諾印在冊子上，因爲老有人打電話來問，我現在也不接電話了。”蔡登江的母親說。
離開蔡登江家後，吳建法意識到，他可能被騙了。然而此時他卻無法見到李文忠和孫蘭英，無奈之下，吳建法決定到上海傑康諾生物科技有限公司討說法。
2016年12月20日，吳建法在蔡倫路88號見到了上海傑康諾生物科技有限公司法人周明水。然而，周明水告訴吳建法，他所說的李文忠、孫蘭英等人，並非傑康諾生物科技有限公司員工，吳建法見到那些宣稱傑康諾產品能治療白血病的資料，也並非傑康諾生物科技有限公司製作。
“可是你們上課的時候是這樣講的。”吳建法說。
周明水的律師回答：“如果是周總給你們上課了，說這是怎麼治病，你可以找周總，但周總沒有。”
“孫蘭英也不是我們的員工，你可以去調勞動合同。”周明水說，“如果是我們的藥物含有違禁成分，導致你母親死亡，我們該承擔什麼責任，就承擔什麼責任，但是這一切要由法院裁決，不是你我說了算的。”
滋陰降火的食物
滋陰降火的食物
1、薏仁
薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，有滲溼、健脾 功能， 用於小便不利、水腫、腳氣、溼溫、泄瀉、帶下、痹痛等症狀。
2、蜂蜜
蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，
3、梨子
梨子 有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便秘、乾咳等；或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。
4、黑豆
冬天吃黑豆能補充極易被人忽視的蛋白質。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。黑豆在滋陰、“降火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿
西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同樣可以清熱解毒、平肝“降火”。冬天吃西紅柿，改善口渴，上火症狀。
類風溼性關節炎是怎麼引起的？該怎麼緩解？
類風溼性關節炎是怎麼引起的？該怎麼緩解？
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在生活中，有些人會有關節疼痛的表現，要警惕是患上了類風溼性關節炎。類風溼性關節炎是常見的風溼免疫性疾病，在發病期間會導致關節出現疼痛，會影響正常的生活。瞭解引起類風溼性關節炎的原因，才能更好預防此病。那類風溼性關節炎是怎麼引起的？患上類風溼性關節炎，該怎麼緩解？
類風溼性關節炎是怎麼引起的？
類風溼性關節炎的發病與家族遺傳因素存在一定的關係，一般家族中有類風溼性關節炎的患者存在，生育的後代是極容易被遺傳上的。有些父母存在類風溼性關節炎，生育的子女有百分之五十的機率會被遺傳上此病。
類風溼性關節炎還與細菌感染有關，細菌入侵關節部位，會導致骨頭以及軟骨組織出現炎症，進而也會導致患上類風溼性關節炎。關節處存在傷口，細菌從傷口處進入身體，會導致病情加重，會影響身體的免疫機制，因此也是引起類風溼性關節炎的一個原因。
風寒也是引起類風溼性關節炎的原因之一，腿部以及手臂的長期暴露，會受到風寒的入侵，寒氣入體會導致關節部位發生炎症，也是患上類風溼性關節炎的普遍因素。夏天，有些人貪涼，會長時間對着空調直吹，冷氣入侵身體，進而會導致誘發類風溼性關節炎病。
長期在陰暗潮溼的環境下生活，也會導致類風溼性關節炎發病。屋內的溼氣重，常年陰暗不見光，人在這樣的環境下生活和工作，會讓身體變得虛弱，會降低免疫功能，進而會引發類風溼性關節炎發生。
內分泌發生紊亂在一定程度上也會導致類風溼性關節炎發生，內分泌系統有調節身體內環境的作用，一旦發生紊亂會打破身體健康平衡，因此也增加了患上類風溼性關節炎的機率。
長期高負荷的工作，精神高度緊張，也是誘發類風溼性關節炎的重要因素。有些人長期熬夜，會造成內分泌紊亂你，進而導致體內的激素以及代謝產物會發生演變，因此也會導致患上類風溼性關節炎。
雖然引起類風溼性關節炎發病的原因有很多，但有些因素是存在一定關聯的。在生活中，注意遠離這些致病因素，可以減少類風溼性關節炎的發生。
患上類風溼性關節炎，該怎麼緩解？
患上類風溼性關節炎後，患者想要緩解應積極進行有效的治療。在治療之前，先做個檢查，待明確病因和病情後，再對症用藥效果會更有保障一些。引起類風溼性關節炎發病的原因不同，對應的治療也是存在不同的，患者一定要科學對症進行治療。
除了積極治療之外，患者也可以通過冷熱敷的方式來緩解疼痛，有些患者是膝蓋出現了類風溼性關節炎，對病竈部位先進行冷敷，可以起到清熱止痛的作用，待熱度消退後，再進行熱敷，可以驅散關節內的寒氣。
注意防寒保暖，保護關節健康離不開對關節的保暖，在天氣發生轉涼時，適當添加衣物，不要吹冷風，是可以改善類風溼性關節炎病情的。合理的膳食，緩解病情也有幫助，少吃辛辣刺激的食物，可以避免病情進一步加重。
對於嚴重的類風溼性關節炎患者，藥物治療，日常護理不能有效改善病情時，應當考慮手術治療。手術治療方法多，不同的患者手術方式是不一樣的。
類風溼性關節炎雖然危害大，但只要積極進行治療，是可以使病情好轉的。根據自身病情需要，科學進行治療和護理，才能達到理想的治療效果。
聽說醫保可以報銷門診了，爲啥我還得自己掏錢？
作者| 貓妹
來源| 大貓好規劃
關於醫保的使用，不少人都有這樣那樣的困惑，今天貓妹就來聊一聊，爲大家解答一下。
醫保能報銷，爲什麼還要自己掏錢？
一些貓友認爲，所有的醫療費，醫保都能報銷。但事實卻並非如此。首先，醫保是有報銷範圍的。只有在醫保報銷範圍內的醫療費，才能進行報銷。這兩年醫保帶量採購很火，我們常常聽到某某高價藥又納入醫保目錄了，這裡的醫保目錄就是用來區分是否屬於醫保報銷範圍的。在醫保目錄裡的才能報銷，而醫保目錄外的則不能報銷。其次，醫保的報銷比例並非100%。即便是在醫保報銷範圍內的醫療費，一般情況下也只能報銷一部分，我們還是要自己掏一點錢。醫院的結算單上一般會顯示統籌、自付、自費等字樣，其中統籌是醫保報銷的費用，自費是完全不報的費用，而自付，就是在醫保報銷範圍，但沒全部報的部分。
爲什麼自己看門診，醫保從來沒報銷過？
醫保沒有給咱們報銷門診費用，可能是當地的醫保還不支持報銷門診費用，只支持住院報銷。不過，醫保新政正在推進中，相信很多地方的醫保都會陸續可以報銷門診了。但是，也有貓友會疑惑，我們這的醫保是支持報銷門診費用的，但爲什麼我看門診都是自己掏錢呢？
YouTuber 夫夫之道╳Podcaster 甲板日誌：用影像和聲音，讓理念發光
其實，無論是門診還是住院，醫保都有一個起付線，只有超過了這個起付線，醫保纔開始報銷。比如北京，想要報銷門診，一般是要求一年內累計超過1800元，然後超過1800元的部分，才按照相應的比例進行報銷。一些人一年去看不了幾次病，達不到1800元的門檻，也就沒報過了。相信也有人會問，我好像也沒超過起付線，但爲什麼沒讓我付錢呢？這其實不是沒讓咱們付錢，而是從醫保的個人賬戶裡抵扣了。我們交的職工醫保，每個月會往醫保個人賬戶裡返一點錢，這個錢屬於咱們自己，看病買藥的時候就可以抵扣。看似沒讓咱們額外掏錢，實則是用的醫保個人賬戶的錢。
同樣的醫療費，爲什麼別人報銷的更多？
也有人會忍不住比較，爲什麼看同樣的病，別人好像報銷的更多？其實，影響醫保報銷比例的因素有很多，一點因素不同就導致報銷的比例不同。用不同類目的藥品，報銷比例會不同。甲類藥基本按100%的比例報銷；乙類藥基本按80-90%的比例報銷，剩餘的10-20%由個人自付。參保類型不同，報銷比例也會不同。職工醫保的報銷比例一般要高於居民醫保（一老一小）、新農合、大學生醫保等其他醫保。如果是異地就醫，在參保地就醫的報銷比例也可能與就醫地的報銷比例不同。除此之外，就醫的醫院等級不同，報銷比例也不同。一般來說，社區定點醫院要比三甲醫院報銷比例更高，所以，也不必什麼病都往大醫院擠，小病小災的不妨先去社區醫院看看。
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人們多數會認爲生理上的正常狀態就是健康，簡單說就是沒病嘛，因爲疾病是健康的對立面。但是人體由健康到產生疾病，經常會出現一個過渡狀態（量變的積累纔有質變）。此時，人體處於既不屬於健康又難發現疾病的臨界狀態，有人稱之爲亞健康狀態，也有人稱之爲第三狀態或臨牀前期狀態。
處在亞健康狀態的人，有各種明確的不適感覺，但就是查不出原因來，因此醫生無法提供診斷和治療方案。如果此時得不到及時糾正，症狀繼續發展下去，包括免疫力進一步下降，微循環發生障礙，內分泌出現失調等，就會導致各種疾病的發生。
那麼如何判斷自己是否處於亞健康狀態而加以糾正和逆轉呢？
以下是一些常見的亞健康狀態的自我感覺：突發性精力不足、疲勞困乏、精神不振、注意力難以集中、心神恍惚、胸悶、心悸、失眠、各處疼痛等；由於內分泌失調而出現煩躁、自汗、潮熱、驚恐不安、頭暈目眩、月經不調、性功能減退等（參見免疫亞健康自主篩查評估量表）。
此外，從疾病恢復期到完全健康狀態，也會存在各種程度不同的不適感覺等，也應列爲亞健康狀態，如果調養不當，會出現向疾病逆轉的不良後果，導致疾病復發或慢性遷延。
81～100分，你的身體槓槓滴，不過不要掉以輕心，請繼續保持良好的生活習慣，疾病離你遠遠噠！
61～80分，你的身體可能有輕度健康問題，千萬別大意，良好的生活習慣纔可以讓你重返健康！給你一個提示，你需要關注一下你的免疫狀態了！
41～60分，這說明黃色預警信號燈亮了。你已經處於亞健康狀態啦！建議你趕緊改善生活習慣，進行免疫狀態的檢測和評估，進行健康管理，才能恢復健康。
21～40分，健康紅燈亮起了，趕緊疼愛自己吧！你正處於比較嚴重的亞健康狀態，需要馬上進行健康體檢，並進行免疫狀態檢測和評估，只有科學地進行健康管理，才能恢復健康。
0～20分，健康的警報已經拉響！你的身體可能出現了問題，強烈建議，立即進行健康體檢，並進行免疫狀態檢測和評估，有針對性地進行健康管理，應該去看看醫生啦！
來源：《免疫力是第一生命力》李先亮
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長壽秘訣曝光！ 每天吃300克水果和400克蔬菜
本站體育9月18日報道：
堅持跑步之類的運動是讓人長壽的方法之一，如今又有新的研究發現，每天吃一定數量的水果和蔬菜也能降低人們早逝的風險。
在前不久召開的美國營養學會2019年會上，一篇研究文章揭露了飲食和死亡之間的關係。研究者們對113個國家——佔據了全球82%的人口——的飲食結構和食物可用性數據進行了分析研究。
研究人員分析了每一個國家的人口普遍死亡原因，並發現了水果和蔬菜攝入不足與心血管疾病之間的關聯。每年，全球有1/7的死亡人口中是由於攝入的水果不足而出現心臟病和中風，進而導致死亡，大約1/12的死亡人口中由於蔬菜攝入不足而出現同樣的死亡疾病。
具體而言，全球範圍內由於攝入的水果不足，導致大約130萬人死於中風，52萬人死於冠心病，而攝入的蔬菜不足則導致每年20萬人死於中風，80萬人死於冠心病。這些情況主要出現在南亞、東亞和撒哈拉以南的非洲地區，這些地區的人們每天攝入的水果和蔬菜量是最少的。
該項研究的作者之一、美國塔夫茨大學博士後研究院維多利亞·米勒表示：“蔬菜和水果作爲飲食結構的重要組成部分，能夠預防人們死於心血管疾病。這是因爲蔬菜和水果含有高質量的纖維、鉀、鎂、抗氧化劑、酚類化合物等，它們能夠起到降低血壓和膽固醇的作用。
“水果和蔬菜也能改善消化系統的健康和益生菌的數量，多吃這些食物的人們，出現體重超標或者肥胖症的概率較低，從而降低了患心血管疾病的風險。”
米勒和她的同事們建議，人們每天應該堅持吃300左右的水果和包括豆類在內的400克左右的蔬菜。“研究表明，每天吃700克左右的蔬菜水果，能夠降低患心血管疾病和全因死亡的風險。”米勒說。
日本人每天一杯牛奶，可爲什麼卻不建議老人多喝牛奶？原因所在？
日本人每天一杯牛奶，可爲什麼卻不建議老人多喝牛奶？原因所在？
據數據統計發現，我國人有75%~100%是乳糖不耐受羣體，也就是10個人中，至少有7個人乳糖吸收不良，存在原發性乳糖酶缺乏，對於嬰幼兒因爲要進食含乳糖較多的母乳、牛乳，發生該不適的危害還要更大。
不同於我國人，蟬聯好幾年長壽國家的日本，有着“每天一杯牛奶，強壯一個民族”的口號，他們認爲牛奶是最接近高營養，並且有着完善營養體系，富含優質蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、多種礦物質的飲品，對兒童青少年的生長髮育極爲重要。
不僅如此，在需要攝入牛奶的羣體中，老年人也當仁不讓。隨着年齡的增長，一方面老人的腸胃功能退化，飲食減少，鈣攝入不足，胃酸分泌較少的同時，維生素D補充不夠，從而增加缺鈣的危險。
另一方面，通常人在35歲時，鈣達到頂峰，隨後鈣將逐漸流失，由於個體之間存在較大差異，隨着年齡的增加鈣流失會加快。這也是爲什麼在最新版《中國居民膳食指南》，關於老年人的膳食，50歲以上的人應攝入1000mg的鈣。
既然如此，老年人就應該多喝牛奶，是嗎？
當然，這也不是絕對的，牛奶雖好但也不能過量補充。在補鈣排行榜中，牛奶這種飲品，以高鈣好吸收的特點勝出，其次富含鈣的食物還有很多，如新鮮綠葉菜、就豆製品等。
針對老年人不建議喝過多的牛奶，如在日常生活中，看到有的老人把牛奶當水喝，或者大量吃鈣的補充劑，這種方式是錯的。當機體攝入過多的鈣，一旦影響腸胃蠕動，就有可能增加便秘的危險。
另外，鈣攝入過多，還會增加尿路結石、腎結石的危險，甚至因爲體內鈣攝入過多，導致心臟、血管的負擔加重。
可見，再好的牛奶或者是其他補鈣的飲品，食物也不能過量吃。那老年人應該如何喝牛奶呢？
大家也不用發愁，按照我國老年人體質的需求來看，每日攝入400~500mg的乳製品即可，包括牛奶，以及酸奶。在這裡需要注意，由於市面上的酸奶大多都含有糖，爲避免老人過度肥胖，應選擇無糖、碳水化合物低、蛋白質含量高的酸奶，作爲日常補鈣飲品。
加餐時，或每日正常適量飲用，還可以增強飽腹感，減少其他高脂肪食物攝入。
日本人每天一杯牛奶，可爲什麼卻不建議老人多喝牛奶？原因所在？
日本人每天一杯牛奶，可爲什麼卻不建議老人多喝牛奶？原因所在？
紅樓夢 作者
據數據統計發現，我國人有75%~100%是乳糖不耐受羣體，也就是10個人中，至少有7個人乳糖吸收不良，存在原發性乳糖酶缺乏，對於嬰幼兒因爲要進食含乳糖較多的母乳、牛乳，發生該不適的危害還要更大。
不同於我國人，蟬聯好幾年長壽國家的日本，有着“每天一杯牛奶，強壯一個民族”的口號，他們認爲牛奶是最接近高營養，並且有着完善營養體系，富含優質蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、多種礦物質的飲品，對兒童青少年的生長髮育極爲重要。
不僅如此，在需要攝入牛奶的羣體中，老年人也當仁不讓。隨着年齡的增長，一方面老人的腸胃功能退化，飲食減少，鈣攝入不足，胃酸分泌較少的同時，維生素D補充不夠，從而增加缺鈣的危險。
另一方面，通常人在35歲時，鈣達到頂峰，隨後鈣將逐漸流失，由於個體之間存在較大差異，隨着年齡的增加鈣流失會加快。這也是爲什麼在最新版《中國居民膳食指南》，關於老年人的膳食，50歲以上的人應攝入1000mg的鈣。
既然如此，老年人就應該多喝牛奶，是嗎？
當然，這也不是絕對的，牛奶雖好但也不能過量補充。在補鈣排行榜中，牛奶這種飲品，以高鈣好吸收的特點勝出，其次富含鈣的食物還有很多，如新鮮綠葉菜、就豆製品等。
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針對老年人不建議喝過多的牛奶，如在日常生活中，看到有的老人把牛奶當水喝，或者大量吃鈣的補充劑，這種方式是錯的。當機體攝入過多的鈣，一旦影響腸胃蠕動，就有可能增加便秘的危險。
另外，鈣攝入過多，還會增加尿路結石、腎結石的危險，甚至因爲體內鈣攝入過多，導致心臟、血管的負擔加重。
可見，再好的牛奶或者是其他補鈣的飲品，食物也不能過量吃。那老年人應該如何喝牛奶呢？
大家也不用發愁，按照我國老年人體質的需求來看，每日攝入400~500mg的乳製品即可，包括牛奶，以及酸奶。在這裡需要注意，由於市面上的酸奶大多都含有糖，爲避免老人過度肥胖，應選擇無糖、碳水化合物低、蛋白質含量高的酸奶，作爲日常補鈣飲品。
加餐時，或每日正常適量飲用，還可以增強飽腹感，減少其他高脂肪食物攝入。